Диетические блюда из творога

Диетические блюда из творога, блюда из творога, Диетические блюда из творога рецепты

Диетические блюда из творога.

Творог – полезный и важный продукт для тех, кто хочет похудеть. Несмотря на то, что он низкокалорийный и диетический, из него можно получить множество вкусных и здоровых блюд. Вашему вниманию предлагаются диетические блюда из творога, которые готовятся быстро и самое главное, очень вкусные.

Творожные диетические сырники.

Такие сырники выпекаются в духовке, и в отличие от сырников, обжариваемых на сковороде, совершенно не требуют использования растительного масла. Необходимые ингредиенты: 1 яйцо, 350 грамм творога, изюм по вкусу, йогурт. Как приготовить. Смешиваем творог с яйцом, хорошо перемешиваем (если творог крупитчатый, протереть его через мелкую терку). Далее к творогу добавляем изюм и йогурт и тщательно перемешиваем. Приготовленную массу выкладываем в специальные формочки и ставим в предварительно разогретую духовку на 25 минут. Готовые диетические сырники следует подавать с йогуртом.

Фруктово-творожная запеканка.

Необходимые ингредиенты: 1 столовая ложка манки, 1000 грамм творога, 1 яйцо, 3 яблока, корица, ванилин, соль, по вкусу, 1 банка консервированных фруктов на ваш выбор. Как приготовить. Перемешиваем творог, желток, тертое яблоко и манку. Белок взбиваем с солью. Полученные массы перемешиваем и добавляем ванилин с корицей. Сверху выкладываем фрукты и выпекаем при 180 градусах около 30 минут.

Творожный салат.

Необходимые ингредиенты: 200 грамм овсяных хлопьев, 3 чайные ложки сахара, 1 стакан воды, сок одного лимона, 400 грамм творога, 2 стакана ягод (малина, клубника), 2 столовые ложки молока. Как приготовить. Овсяные хлопья размачиваем в воде и тщательно смешиваем с молоком, творогом, сахаром и лимонным соком, затем добавляем ягоды. Выкладываем на тарелку и подаем на стол.

Творожный салат «Гранатовое сияние».

Необходимые ингредиенты для этого диетического блюда из творога: 450 грамм творога, 1 пучок петрушки, 1 яблоко, 1 луковица, зерна одного граната, сок 1/2 лимона, соль по вкусу, 150 грамм сметаны. Как приготовить. Мелко нарезанную петрушку и лук добавляем в творог. Натираем яблоко на терке. Добавляем зерна граната и сок лимона. Солим и заправляем сметаной. Выкладываем в вазочку и подаем на стол.

Таким образом, творог является важнейшим продуктом во многих диетах. Его свойства давно известны, а сочетать его можно со многими полезными продуктами. Также регулярное использование творога в диетических блюдах поможет улучшить состояние кожи и избавиться от плохого настроения.

Приятного аппетита с диетическими блюдами из творога!

Поделитесь в соц.сетях с друзьями:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

9 комментариев к записи “Диетические блюда из творога”

  1. Прекрасные рецепты. Особенно порадовал салат с гранатом – он даже какой-то праздничный. Попробую на Рождество :)

  2. Александр пишет:

    Все творожные блюда мне ужасно нравятся.

  3. Эрика пишет:

    Какая вкуснотища. :good: Обожаю творог и все что с него готовится. Обязательно опробую предложенные вами рецепты. Огромное спасибо! :rose:

  4. […] на целый год можно и без них. Замораживать лучше всего ягоды, потому как крупные фрукты утрачивают упругость после […]

  5. […] – сбор воды. Объем должен быть достаточно, чтобы воды хватило для всего населения на определенное время, […]

  6. […] гейнеры, аминокислоты, креатин и т. д. – это продукт переработки пищевого сырья высокого качества и они […]

  7. […] интеллекта. Такой компактный гаджет сочетает свойства традиционных механических хронометров с умными […]

  8. […] Romer – это высококачественный многофункциональный продукт от лучшего немецкого производителя. Детское […]

  9. […] затея. Елены светлые и миролюбивые личности, им по вкусу придутся романтичные стихотворения. Поздравление […]

Оставить комментарий

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
 
Яндекс.Метрика Бесплатный анализ сайта Счетчик PR-CY.Rank
Клуб `Сделай сам`: Девиз - `Делай с нами, делай как мы, делай лучше нас` Работа и Хобби для Милых Женщин! Хочу Всё Знать. Полезные Советы