Главная > Кулинария > Диетические блюда из творога

Диетические блюда из творога

Еще больше по темe:

Диетические блюда из творога.

Творог – полезный и важный продукт для тех, кто хочет похудеть. Несмотря на то, что он низкокалорийный и диетический, из него можно получить множество вкусных и здоровых блюд. Вашему вниманию предлагаются диетические блюда из творога, которые готовятся быстро и самое главное, очень вкусные.

Творожные диетические сырники.

Такие сырники выпекаются в духовке, и в отличие от сырников, обжариваемых на сковороде, совершенно не требуют использования растительного масла. Необходимые ингредиенты: 1 яйцо, 350 грамм творога, изюм по вкусу, йогурт. Как приготовить. Смешиваем творог с яйцом, хорошо перемешиваем (если творог крупитчатый, протереть его через мелкую терку). Далее к творогу добавляем изюм и йогурт и тщательно перемешиваем. Приготовленную массу выкладываем в специальные формочки и ставим в предварительно разогретую духовку на 25 минут. Готовые диетические сырники следует подавать с йогуртом.

Фруктово-творожная запеканка.

Необходимые ингредиенты: 1 столовая ложка манки, 1000 грамм творога, 1 яйцо, 3 яблока, корица, ванилин, соль, по вкусу, 1 банка консервированных фруктов на ваш выбор. Как приготовить. Перемешиваем творог, желток, тертое яблоко и манку. Белок взбиваем с солью. Полученные массы перемешиваем и добавляем ванилин с корицей. Сверху выкладываем фрукты и выпекаем при 180 градусах около 30 минут.

Творожный салат.

Необходимые ингредиенты: 200 грамм овсяных хлопьев, 3 чайные ложки сахара, 1 стакан воды, сок одного лимона, 400 грамм творога, 2 стакана ягод (малина, клубника), 2 столовые ложки молока. Как приготовить. Овсяные хлопья размачиваем в воде и тщательно смешиваем с молоком, творогом, сахаром и лимонным соком, затем добавляем ягоды. Выкладываем на тарелку и подаем на стол.

Творожный салат «Гранатовое сияние».

Необходимые ингредиенты для этого диетического блюда из творога: 450 грамм творога, 1 пучок петрушки, 1 яблоко, 1 луковица, зерна одного граната, сок 1/2 лимона, соль по вкусу, 150 грамм сметаны. Как приготовить. Мелко нарезанную петрушку и лук добавляем в творог. Натираем яблоко на терке. Добавляем зерна граната и сок лимона. Солим и заправляем сметаной. Выкладываем в вазочку и подаем на стол.

Таким образом, творог является важнейшим продуктом во многих диетах. Его свойства давно известны, а сочетать его можно со многими полезными продуктами. Также регулярное использование творога в диетических блюдах поможет улучшить состояние кожи и избавиться от плохого настроения.

Приятного аппетита с диетическими блюдами из творога!

загрузка...

Подпишитесь на новые статьи сайта!

Введите Ваш e-mail адресс:

Поделитесь статьей со своими друзьями! 

Еще больше по темe:

Опубликовано редакцией: http://viloria.ru
Дата: 12 Апр 2012 | 12:05

Комментариев нет »
Все статьи рубрики:   Кулинария » Кулинария » РЕЦЕПТЫ »

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Кулинария:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Диетические блюда из творога"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.

Так же на
Viloria.ru

  • Популярные платья 2014-2015
  • Выбираем обувь 2014-2015, обувь
  • Уход за замшевой обувью, замшевая обувь, обувь